5 Técnicas para Aumentar a Concentração nos Estudos

Eu sempre tive dificuldades de concentração nos estudos até encontrar o jeito certo e, com isso, tirar o meu PMP, o CISSP e o Cloud+.

Conheça 5 técnicas para melhorar sua concentração nos estudos e também acelerar seus resultados.

É normal termos esta dificuldade quando vamos estudar. Se você passa ou já passou por isso, ou seja, não consegue manter a concentração nos estudos, então leia este artigo até o final, aprenda as 5 técnicas para aumentar a concentração nos estudos e comece a utilizá-las ainda hoje.

Técnicas de Concentração

Sim, existem milhares de vídeos no Youtube e artigos na Internet ensinando como melhorar a concentração nos estudos. E muitos deles são realmente bons.

Foi depois de pesquisar muito e testar muita coisa (boa e ruim) que eu cheguei a estas 5 Técnicas de Concentração que realmente funcionaram (e funcionam) para os estudos focados em Certificações de TI.

Estas técnicas me ajudaram muito nos meus estudos para o CISSP (que tirei em 59 dias de estudos), para o PMP (que tirei em 3 meses) e para o Cloud+ (que tirei em 18 dias de estudos). Ou seja, elas foram testadas e validadas algumas vezes.

As 5 Técnicas para Aumentar a Concentração

Vamos a elas. Anote tudo e se ficar com alguma dúvida, deixe ela no comentário.

Técnica #1 – Não se Distraia

Apesar de parecer simples, essa técnica é fundamental para os estudos de alto rendimento. Quando você for estudar, não utilize:

Whatsapp
Facebook
Música
Conversas paralelas
Tablet

Ou seja, isole-se para estudar. Qualquer tipo de distração vai fazer você perder a concentração e perder o jogo, ou seja, não passar na sua Certificação.

Técnica #2 – Peça Colaboração

É muito normal acontecer das pessoas te chamarem para um café, ou seus familiares te pedirem algo, ou alguém aparecer pra conversar bem na hora dos estudos.

Então, para evitar que esses “fatores externos” suguem a sua atenção e destruam a sua concentração nos estudos, peça a eles que (anote aí):

“nos momentos em que eu estiver estudando, por favor, não me interrompa.”

Diga que:

” tirar essa certificação é realmente algo muito importante e eu preciso manter a concentração nos estudos por algumas horas.”

Note que dessa maneira você não será rude e, com certeza, todos vão entender e te ajudar.

Técnica #3 – Pratique a sua Concentração

Ninguém (na face da Terra) começa a jogar futebol no mesmo nível que o Neymar. Ninguém que começa a fazer natação tem a mesma performance do Michael Phelps.

Então, no começo a sua concentração vai ser ruim. Aceite isso.

E como melhorar? Treinando.

Treine muito. Estude e treine a sua concentração. Trabalhe e treine a sua concentração. Vá caminhar ou fazer seu esporte e…. treine a sua concentração. Isso vai te fazer um bem danado. Confie em mim. 😉

Técnica #4 – Controle a sua Ansiedade

A ansiedade é a grande inimiga dos estudos. Já tive dezenas de alunos que não faziam os estudos render por conta da ansiedade.

Ela atrapalha em tudo e, claro, afeta muito a sua concentração.

E como diminuir seus efeitos? A resposta é simples mas poucas pessoas acreditam nela.

Quer saber qual é a solução? Medite.

Conheça mais de meditação nessa página aqui. Se você é de São Paulo, é possível participar de Workshops de meditação que custam barato (mesmo).

Técnica #5 – Planeje Simulados Completos

“Como assim, Rodrigo?”

Quando você for fazer simulados da sua prova, planeje alguns deles com o total de questões que a sua prova vai ter e o total de tempo também. E porquê?

Porque ao submeter seu cérebro e corpo a várias horas e várias questões de maneira seguida (como se fosse uma prova de verdade), você, além de treinar muito a sua concentração, vai conseguir mapear todas as reações físicas e psicológicas que podem acontecer com você durante a prova.

E que reações são essas: Algumas delas são:

Tempo máximo que você consegue ficar sentado fazendo a prova sem perder o foco
Tempo que você precisa para ir ao banheiro
Tempo onde o corpo começa a doer
e assim por diante.

Dentro do curso Fórmula das Certificações nós mapeamos muito estas reações e trabalhamos bastante outros fatores como, por exemplo técnicas para responder questões de múltipla escolha (além, claro, da aceleração do aprendizado para estudar mais conteúdo em menos tempo).

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Participe da Sua Semana das Certificações

Você já se inscreveu na Semana das Certificações? Ela é uma semana onde eu te ensino 3 técnicas (que fazem parte do Método Fórmula das Certificações) que eu usei para tirar meu CISSP em 59 dias de estudos, o PMP em 3 meses e o Cloud+ da CompTIA em apenas 18 dias de estudos.

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