{"id":487,"date":"2017-08-30T07:50:36","date_gmt":"2017-08-30T10:50:36","guid":{"rendered":"http:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/?p=487"},"modified":"2017-08-30T07:50:36","modified_gmt":"2017-08-30T10:50:36","slug":"3-dicas-da-neurociencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/3-dicas-da-neurociencia\/","title":{"rendered":"3 dicas da Neuroci\u00eancia para Estudar com mais Foco"},"content":{"rendered":"

3 dicas da Neuroci\u00eancia para Estudar com mais Foco<\/strong><\/h1>\n
Segundo a neuroci\u00eancia<\/strong> n\u00f3s vivemos em uma sociedade que gosta de distra\u00e7\u00f5es<\/strong>: smartphones, aplicativos, jogos, m\u00eddia, sons.. Isso sem contar o furac\u00e3o de pensamentos e ideias que passam na nossa cabe\u00e7a a cada instante, tirando a nossa aten\u00e7\u00e3o do que temos que fazer e, mais ainda, fazendo nossos estudos renderem cada vez menos.<\/div>\n
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Podemos dizer que o simples ato de sentar na cadeira para estudar para uma Certifica\u00e7\u00e3o em TI<\/strong><\/a>\u00a0j\u00e1 \u00e9 o sinal verde para que os pensamentos disparem como se fosse uma corrida de cavalos.<\/div>\n
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S\u00f3 que nem tudo \u00e9 culpa dos outros, dos gadgets ou do mundo.<\/strong> As vezes precisamos fazer aquela mea culpa<\/em> para encaramos o desafio de frente e, a partir da\u00ed, de maneira s\u00e9ria, prepararmos o nosso corpo e a nossa mente para manter o foco no que \u00e9 necess\u00e1rio quando for necess\u00e1rio.<\/div>\n
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“… voc\u00ea tem seus sonhos, suas metas e ambi\u00e7\u00f5es. Ent\u00e3o, d\u00ea o seu melhor para conquist\u00e1-los…”<\/em><\/span><\/div>\n<\/blockquote>\n
N\u00e3o h\u00e1 solu\u00e7\u00e3o m\u00e1gica<\/strong> para manter o foco nos estudos da mesma maneira que n\u00e3o h\u00e1 solu\u00e7\u00e3o m\u00e1gica para ficar em forma ao ir para a academia.<\/div>\n
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Ent\u00e3o, como manter o foco?<\/b><\/h2>\n
Se eu te falar que vai ser f\u00e1cil, vou estar te contando uma meia verdade. Porque tudo depende de voc\u00ea e da sua vontade de dar esse passo de qualidade na sua vida (j\u00e1 que o foco vai te ajudar em tudo o que voc\u00ea faz).<\/div>\n
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Nesse sentido a neurici\u00eancia traz algumas t\u00e9cnicas que v\u00e3o sim te ajudar<\/strong> a estudar com mais foco e, assim, tirar a sua Certifica\u00e7\u00e3o de forma mais r\u00e1pida e sem sofrimento.<\/div>\n
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Vamos l\u00e1:<\/div>\n
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1) Estude em fatias<\/b><\/h3>\n
\u00c9 imposs\u00edvel para o nosso c\u00e9rebro trabalhar em algo, com foco<\/strong>, por muito tempo seguido. Conforme o tempo passa a sua aten\u00e7\u00e3o diminui e a tenta\u00e7\u00e3o de dar aquela checada no Facebook aumenta.<\/div>\n
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A dica aqui \u00e9 dividir seu ciclo de estudos em fatias menores.<\/strong> Voc\u00ea pode, por exemplo, estudar 60 minutos e dar um intervalo para, sim, checar as mensagens no celular, dar um passadinha no Facebook e tomar uma \u00e1gua (ou um caf\u00e9).<\/div>\n
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Ajuda at\u00e9 na memoriza\u00e7\u00e3o<\/strong><\/a>.<\/div>\n
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Al\u00e9m da pausa ajudar a descansar o c\u00e9rebro, voc\u00ea pode estabelecer que o checkup de mensagens e posts nas redes sociais ser\u00e1 o seu pr\u00eamio por cumprir corretamente um ciclo de estudos. Que tal?<\/div>\n
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2) N\u00e3o passe fome<\/b><\/h3>\n
Pode parecer que a fome n\u00e3o tem nada a ver com o foco nos estudos. Mas a neuroci\u00eancia<\/strong> diz que tem, e muito.<\/div>\n
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Ficar com fome tira a sua aten\u00e7\u00e3o<\/strong> pois voc\u00ea ter\u00e1 que lidar com ela de alguma forma. Algo leve e r\u00e1pido j\u00e1 resolve como uma barrinha de cereal ou uma fruta. O ideal \u00e9 comer antes de come\u00e7ar a estudar porque assim voc\u00ea j\u00e1 mata o problema logo no come\u00e7o da jornada.<\/div>\n
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3) Fuja da bagun\u00e7a<\/b><\/h3>\n
Local de estudos bagun\u00e7ado \u00e9 sin\u00f4nimo de maior dificuldade nos estudos. Muita informa\u00e7\u00e3o (ou seja, muita bagun\u00e7a) tende a chamar a sua aten\u00e7\u00e3o.<\/div>\n
<\/div>\n
Mantenha seu ambiente limpo e organizado.<\/strong> Isso vai te ajudar a eliminar os focos de ru\u00eddo durante os estudos e, com toda certeza, far\u00e1 com que voc\u00ea renda muito mais e, claro, tire sua certifica\u00e7\u00e3o muito antes do que imagina.<\/div>\n
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Essas s\u00e3o dicas simples que podem e v\u00e3o te ajudar a estudar melhor e com mais qualidade daqui por diante.<\/div>\n
<\/div>\n
\u00c9 claro que elas sozinhas n\u00e3o v\u00e3o fazer milagre. Voc\u00ea precisa manter a disciplina nos estudos e ter uma boa caixinha de ferramentas para fazer com que a sua certifica\u00e7\u00e3o venha de forma mais natural.<\/div>\n
<\/div>\n
Procure um bom m\u00e9todo de estudos para certifica\u00e7\u00f5es de TI<\/strong><\/a> e siga adiante.<\/div>\n
<\/div>\n
At\u00e9 mais!<\/div>\n
<\/div>\n
Rodrigo<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

3 dicas da Neuroci\u00eancia para Estudar com mais Foco Segundo a neuroci\u00eancia n\u00f3s vivemos em uma sociedade que gosta de distra\u00e7\u00f5es: smartphones, aplicativos, jogos, m\u00eddia, sons.. Isso sem contar o furac\u00e3o de pensamentos e ideias que passam na nossa cabe\u00e7a a cada instante, tirando a nossa aten\u00e7\u00e3o do que temos que fazer e, mais ainda, fazendo nossos estudos renderem cada vez menos. Podemos dizer que o simples ato de sentar na cadeira para estudar para uma Certifica\u00e7\u00e3o em TI\u00a0j\u00e1 \u00e9 o sinal verde para que Continue lendo<\/span>\u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":488,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[34,126,143,12,9,45,44,37,31,152,151,8],"class_list":["entry","author-rodrigo","post-487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-posts","tag-certificacoes-de-ti","tag-certificados-de-ti","tag-cisa","tag-cism","tag-cissp","tag-cobit","tag-itil","tag-mcsa","tag-mcse","tag-memoria","tag-neurociencia","tag-pmp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=487"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":489,"href":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/487\/revisions\/489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}