{"id":523,"date":"2018-03-19T15:48:35","date_gmt":"2018-03-19T18:48:35","guid":{"rendered":"http:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/?p=523"},"modified":"2018-03-19T15:53:19","modified_gmt":"2018-03-19T18:53:19","slug":"5-tecnicas-concentracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/5-tecnicas-concentracao\/","title":{"rendered":"5 T\u00e9cnicas para Aumentar a Concentra\u00e7\u00e3o nos Estudos"},"content":{"rendered":"<h1>5 T\u00e9cnicas para Aumentar a Concentra\u00e7\u00e3o nos Estudos<\/h1>\n<p>Eu sempre tive dificuldades de <strong>concentra\u00e7\u00e3o<\/strong> nos estudos at\u00e9 encontrar o jeito certo e, com isso, tirar o meu PMP, o CISSP e o Cloud+.<\/p>\n<p>Conhe\u00e7a <strong>5 t\u00e9cnicas para melhorar sua concentra\u00e7\u00e3<\/strong>o nos estudos e tamb\u00e9m acelerar seus resultados.<\/p>\n<p>\u00c9 normal termos esta dificuldade quando vamos estudar. Se voc\u00ea passa ou j\u00e1 passou por isso, ou seja, n\u00e3o consegue manter a <strong>concentra\u00e7\u00e3o<\/strong> nos estudos, ent\u00e3o <strong>leia este artigo at\u00e9 o final<\/strong>, aprenda as 5 t\u00e9cnicas para aumentar a concentra\u00e7\u00e3o nos estudos e comece a utiliz\u00e1-las ainda hoje.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"1075\" height=\"605\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o3R7aC39qRE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>T\u00e9cnicas de Concentra\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Sim, existem milhares de v\u00eddeos no Youtube e artigos na Internet ensinando como melhorar a concentra\u00e7\u00e3o nos estudos. E muitos deles s\u00e3o realmente bons.<\/p>\n<p>Foi depois de pesquisar muito e testar muita coisa (boa e ruim) que eu cheguei a estas <strong>5 T\u00e9cnicas de Concentra\u00e7\u00e3o<\/strong> que realmente funcionaram (e funcionam) para os <strong>estudos focados em Certifica\u00e7\u00f5es de TI.<\/strong><\/p>\n<p>Estas t\u00e9cnicas me ajudaram muito nos meus estudos para o CISSP (que tirei em 59 dias de estudos), para o PMP (que tirei em 3 meses) e para o Cloud+ (que tirei em 18 dias de estudos). Ou seja, elas foram testadas e validadas algumas vezes.<\/p>\n<h2>As 5 T\u00e9cnicas para Aumentar a Concentra\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Vamos a elas. Anote tudo e se ficar com alguma d\u00favida, deixe ela no coment\u00e1rio.<\/p>\n<h3>T\u00e9cnica #1 &#8211; N\u00e3o se Distraia<\/h3>\n<p>Apesar de parecer simples, essa t\u00e9cnica \u00e9 fundamental para os estudos de alto rendimento. Quando voc\u00ea for estudar, n\u00e3o utilize:<\/p>\n<ul>\n<li>Whatsapp<\/li>\n<li>Facebook<\/li>\n<li>M\u00fasica<\/li>\n<li>Conversas paralelas<\/li>\n<li>Tablet<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ou seja, isole-se para estudar. Qualquer tipo de distra\u00e7\u00e3o vai fazer voc\u00ea perder a concentra\u00e7\u00e3o e perder o jogo, ou seja, n\u00e3o passar na sua Certifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>T\u00e9cnica #2 &#8211; Pe\u00e7a Colabora\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>\u00c9 muito normal acontecer das pessoas te chamarem para um caf\u00e9, ou seus familiares te pedirem algo, ou algu\u00e9m aparecer pra conversar bem na hora dos estudos.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, para evitar que esses &#8220;fatores externos&#8221; suguem a sua aten\u00e7\u00e3o e destruam a sua concentra\u00e7\u00e3o nos estudos, pe\u00e7a a eles que (anote a\u00ed):<\/p>\n<blockquote><p><strong><em> &#8220;nos momentos em que eu estiver estudando, por favor, n\u00e3o me interrompa.&#8221;<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Diga que:<\/p>\n<blockquote><p><em><strong>&#8221; tirar essa certifica\u00e7\u00e3o \u00e9 realmente algo muito importante e eu preciso manter a concentra\u00e7\u00e3o nos estudos por algumas horas.&#8221;<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Note que dessa maneira voc\u00ea n\u00e3o ser\u00e1 rude e, com certeza, todos v\u00e3o entender e te ajudar.<\/p>\n<h3>T\u00e9cnica #3 &#8211; Pratique a sua Concentra\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Ningu\u00e9m (na face da Terra) come\u00e7a a jogar futebol no mesmo n\u00edvel que o Neymar. Ningu\u00e9m que come\u00e7a a fazer nata\u00e7\u00e3o tem a mesma performance do Michael Phelps.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, <strong>no come\u00e7o a sua concentra\u00e7\u00e3o vai ser ruim.<\/strong> Aceite isso.<\/p>\n<p>E como melhorar? Treinando.<\/p>\n<p>Treine muito. Estude e treine a sua <strong>concentra\u00e7\u00e3o<\/strong>. Trabalhe e treine a sua <strong>concentra\u00e7\u00e3o<\/strong>. V\u00e1 caminhar ou fazer seu esporte e&#8230;. treine a sua concentra\u00e7\u00e3o. Isso vai te fazer um bem danado. Confie em mim. \ud83d\ude09<\/p>\n<h3>T\u00e9cnica #4 &#8211; Controle a sua Ansiedade<\/h3>\n<p>A ansiedade \u00e9 a grande inimiga dos estudos. J\u00e1 tive dezenas de alunos que n\u00e3o faziam os estudos render por conta da ansiedade.<\/p>\n<p>Ela atrapalha em tudo e, claro, afeta muito a sua concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>E como diminuir seus efeitos? A resposta \u00e9 simples mas poucas pessoas acreditam nela.<\/p>\n<p>Quer saber qual \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o? Medite.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/silviacavalaro.com.br\/conheca-atencao-plena\/\"><strong>Conhe\u00e7a mais de medita\u00e7\u00e3o nessa p\u00e1gina aqui.<\/strong> <\/a>Se voc\u00ea \u00e9 de S\u00e3o Paulo, \u00e9 poss\u00edvel participar de Workshops de medita\u00e7\u00e3o que custam barato (mesmo).<\/p>\n<h3>T\u00e9cnica #5 &#8211; Planeje Simulados Completos<\/h3>\n<p>&#8220;Como assim, Rodrigo?&#8221;<\/p>\n<p>Quando voc\u00ea for fazer simulados da sua prova, planeje alguns deles com o total de quest\u00f5es que a sua prova vai ter e o total de tempo tamb\u00e9m. E porqu\u00ea?<\/p>\n<p>Porque ao submeter seu c\u00e9rebro e corpo a v\u00e1rias horas e v\u00e1rias quest\u00f5es de maneira seguida (como se fosse uma prova de verdade), voc\u00ea, al\u00e9m de treinar muito a sua concentra\u00e7\u00e3o, vai conseguir mapear todas as rea\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas que podem acontecer com voc\u00ea durante a prova.<\/p>\n<p>E que rea\u00e7\u00f5es s\u00e3o essas: Algumas delas s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Tempo m\u00e1ximo que voc\u00ea consegue ficar sentado fazendo a prova sem perder o foco<\/li>\n<li>Tempo que voc\u00ea precisa para ir ao banheiro<\/li>\n<li>Tempo onde o corpo come\u00e7a a doer<\/li>\n<li>e assim por diante.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dentro do curso <a href=\"http:\/\/www.formuladascertificacoes.com.br\/fc\"><strong>F\u00f3rmula das Certifica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/a> n\u00f3s mapeamos muito estas rea\u00e7\u00f5es e trabalhamos bastante outros fatores como, por exemplo t\u00e9cnicas para responder quest\u00f5es de m\u00faltipla escolha (al\u00e9m, claro, da acelera\u00e7\u00e3o do aprendizado para estudar mais conte\u00fado em menos tempo).<\/p>\n<h2>Comente e compartilhe<\/h2>\n<p>Para podermos discutir melhor as suas d\u00favidas e dificuldades sobre como estudar para a sua Certifica\u00e7\u00e3o de TI, ou mesmo para estudar melhor\u00a0<strong>linhas de comando<\/strong>, deixe seu coment\u00e1rio aqui abaixo.<\/p>\n<p>Compartilhe este post com seus amigos que est\u00e3o estudando. Deixe seu like no v\u00eddeo e inscreva-se no nosso\u00a0<a href=\"http:\/\/youtube.com\/c\/F%C3%B3rmuladasCertifica%C3%A7%C3%B5es\"><strong>Canal do Youtube!<\/strong><\/a><\/p>\n<h2>Participe da Sua Semana das Certifica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 se inscreveu na\u00a0<a href=\"http:\/\/www.semanadascertificacoes.com.br\/\"><strong>Semana das Certifica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/a>? Ela \u00e9 uma semana onde eu<strong>\u00a0te ensino 3 t\u00e9cnicas<\/strong>\u00a0<strong>(que fazem parte do\u00a0<a href=\"http:\/\/www.formuladascertificacoes.com.br\/fc\">M\u00e9todo F\u00f3rmula das Certifica\u00e7\u00f5es<\/a>)\u00a0que eu usei para tirar meu CISSP em 59 dias de estudos, o PMP em 3 meses e o Cloud+ da CompTIA em apenas 18 dias de estudos.<\/strong><\/p>\n<p>As aulas s\u00e3o 100% gratuitas!\u00a0<a href=\"http:\/\/www.semanadascertificacoes.com.br\/\"><strong>Cadastre-se agora clicando aqui!<\/strong><\/a><\/p>\n<p><a class=\"img-hyperlink\" href=\"http:\/\/www.semanadascertificacoes.com.br\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-513 aligncenter\" src=\"http:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/418x52-Semana-das-Certificacoes.png\" sizes=\"auto, (max-width: 418px) 100vw, 418px\" srcset=\"http:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/418x52-Semana-das-Certificacoes.png 418w, http:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/418x52-Semana-das-Certificacoes-300x37.png 300w\" alt=\"A Sua Semana das Certifica\u00e7\u00f5es\" width=\"418\" height=\"52\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Para a pr\u00f3xima turma j\u00e1 estamos em mais de 413 alunos!<\/strong>\u00a0Falta s\u00f3 voc\u00ea!\u00a0&#x1f642;<\/p>\n<p>At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p>\n<p>Rodrigo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5 T\u00e9cnicas para Aumentar a Concentra\u00e7\u00e3o nos Estudos Eu sempre tive dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o nos estudos at\u00e9 encontrar o jeito certo e, com isso, tirar o meu PMP, o CISSP e o Cloud+. Conhe\u00e7a 5 t\u00e9cnicas para melhorar sua concentra\u00e7\u00e3o nos estudos e tamb\u00e9m acelerar seus resultados. \u00c9 normal termos esta dificuldade quando vamos estudar. 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