{"id":72,"date":"2016-07-08T07:48:17","date_gmt":"2016-07-08T10:48:17","guid":{"rendered":"http:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/?p=72"},"modified":"2016-10-02T18:28:19","modified_gmt":"2016-10-02T21:28:19","slug":"porque-temos-branco-durante-as-provas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formuladascertificacoes.com.br\/blog\/porque-temos-branco-durante-as-provas\/","title":{"rendered":"Porque temos branco durante as provas?"},"content":{"rendered":"

Porque temos branco durante as provas?<\/h1>\n

J\u00e1 te deu aquele branco,<\/strong> que voc\u00ea sabe que sabe, mas na hora H\u00a0some tudo da sua cabe\u00e7a quando voc\u00ea est\u00e1 em frente a prova pra resolver as quest\u00f5es da sua certifica\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

Nesse artigo vamos falar sobre a origem do branco<\/strong> e como ele acontece conosco.<\/p>\n

Antes de mais nada temos que ter bem claro o processo de cria\u00e7\u00e3o da nossa realidade e a forma pela qual n\u00f3s reagimos ao nosso ambiente. A base de tudo s\u00e3o os nossos sentimentos e pensamentos.<\/strong><\/p>\n

1 – Sentimentos de inferioridade<\/h2>\n

Quando n\u00f3s falamos sobre sentimento de inferioridade estamos falando sobre o famoso “ser\u00e1 que eu vou dar conta disso?”<\/strong> ou “n\u00e3o consigo passar nessa prova”.<\/p>\n

Estes tipos de sentimentos fazem com que a confian\u00e7a<\/strong> que temos nos estudos e no nosso processo de aprendizado e conhecimentos diminua muito<\/strong> e isso, ao longo do tempo, faz com que nossa performance na hora da prova seja a pior poss\u00edvel.<\/p>\n

2 – Sentimentos de autocobran\u00e7a<\/h2>\n

Em TI n\u00e3o h\u00e1 nada mais comum que uma cobran\u00e7a elevada consigo mesmo<\/strong>.<\/p>\n

“Eu tenho que dar o meu m\u00e1ximo”<\/strong> ou “Preciso passar de qualquer forma porque meu colega tirou o certificado que a empresa pediu e eu ainda n\u00e3o”.<\/p>\n

Ou seja, a cobran\u00e7a demasiada<\/strong> tamb\u00e9m afeta os resultados<\/strong> nos estudos porque gera ansiedade e stress relacionado ao processo de certifica\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea fica engessado, preso nas preocupa\u00e7\u00f5es e nada sai direito.<\/p>\n

3 – Sentimento de perfeccionismo<\/h2>\n

Durante meu trabalho de Coach<\/strong> para orienta\u00e7\u00e3o em Certifica\u00e7\u00f5es em TI j\u00e1 ouvi diversas vezes algumas pessoas dizendo que “preciso ser o mais perfeito poss\u00edvel”<\/strong>. Ou “minha pontua\u00e7\u00e3o tem que ser m\u00e1xima”.<\/p>\n

Tudo tem que ser perfeito para que o resultado seja considerado bom. Mas fica aqui a pergunta: Qual a diferen\u00e7a entre uma pessoa certificada e uma pessoa certificada com 100% de acertos? Isso te trar\u00e1 qual benef\u00edcio na pr\u00e1tica?<\/p>\n

Este perfeccionismo tamb\u00e9m engessa<\/strong> e nos segura no lugar pois atingir o n\u00edvel m\u00e1ximo de perfei\u00e7\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel<\/strong>.<\/p>\n

Se mostrar melhor que os outros pode fazer com que voc\u00ea d\u00ea foco<\/strong> em algo que \u00e9 pouco produtivo no momento dos estudos. Fazer o necess\u00e1rio para ser aprovado<\/strong> e conseguir a sua Certifica\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor sa\u00edda sempre.<\/p>\n

O branco<\/h2>\n

No branco todos os sentimentos acima tomam conta da sua mente<\/strong> e fazem com que seu n\u00edvel de stress e ansiedade subam. Ao subirem, sua mente fica confusa<\/strong> criando situa\u00e7\u00f5es e estimulando cren\u00e7as que v\u00e3o te atrapalhar na hora da prova.<\/p>\n

Por exemplo, se algu\u00e9m disse pra voc\u00ea “vai l\u00e1 na prova e seja o melhor!”. Apesar de poder ser um incentivo, isso pode disparar os sentimentos<\/strong> acima de autocobran\u00e7a e perfeccionismo e fazer com que sua performance seja influenciada. Entende?<\/p>\n

E como evitar o branco?<\/h2>\n

Para evitar situa\u00e7\u00f5es como estas, voc\u00ea deve estar ciente das suas capacidades<\/strong> e de que o conhecimento deve ser constru\u00eddo por um processo de aprendizagem s\u00f3lido<\/strong>. Neste ponto uma metodologia de estudos<\/strong> eficaz pode fazer a diferen\u00e7a.<\/p>\n

Baixe gratuitamente<\/strong> o cronograma de estudos, ebook de instru\u00e7\u00f5es e acesso ao video explicativo do F\u00f3rmula das Certifica\u00e7\u00f5es aqui<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, manter a calma diante das d\u00favidas que surgirem \u00e9 fundamental<\/strong>. Saber que conseguir qualquer certificado \u00e9 um projeto faz com que n\u00f3s aceitemos que tudo deve ter um come\u00e7o, meio e fim. Assim, ao fim do projeto, na data da prova, voc\u00ea saber\u00e1 que subiu v\u00e1rios degraus<\/strong> e que est\u00e1 ali preparado para fazer o seu melhor<\/strong> e, com certeza, atingir seu objetivo maior.<\/p>\n

Vamos seguindo nos estudos e nas vit\u00f3rias na nossa carreira!<\/p>\n

At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p>\n

Rodrigo, Coach especialista em Profissionais de TI<\/strong>
\nwww.formuladascertificacoes.com.br<\/strong><\/a>
\nwww.rodrigopace.com.br<\/strong><\/a>
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